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仕事や人間関係のストレス、気分の落ち込み、繊細さ、こだわり、対人不安など、こころにまつわる幅広いテーマをセルフチェックと解説記事で扱っています。医療的な診断ではなく、自分の傾向を知り、無理のないセルフケアや受診検討につなげるためのポータルです。
日常生活の中で、戸締まりの過剰な確認や手洗いの繰り返しなど、特定の不安やこだわりが強くなっていないかを3タイプでチェックします。
最近2週間の心身のサインから、ストレスのたまり具合を3レベルでチェックします。
「忘れ物や遅刻がどうしても治らない」「締め切りをいつもギリギリまで先延ばしにしてしまう」といった、脳の特性であるADHD（注意欠陥・多動性障害）やそのグレーゾーンの傾向を簡易診断します。
寝つき・中途覚醒・日中の眠気から、睡眠の質を4タイプでチェック。眠りの土台を整えるヒントに。
気分の落ち込み・意欲低下・睡眠や食欲の変化から、うつ症状の傾向を3段階でチェック。
完璧主義、行き過ぎた規則・ルールの厳守、他人に任せられない頑固さなど、強迫性パーソナリティに関する性質を3タイプでチェックします。
「完璧にできないならやらない」「一度のミスで全て台無し」と感じていませんか？あなたの完璧主義のタイプと、生きづらさを生む『ゼロ百思考（白黒思考）』の度合いを診断します。
「やることが多すぎて頭がパンクしそう」「焦るだけで仕事が進まない」といった脳のキャパオーバー（限界度）を3タイプで客観的に測定します。
「こうあるべき」「こうしないと不安」という自分だけのマイルールや、こだわり・心配性の強さ、それが生み出す生きづらさを診断します。
「LINEの連絡先を突然削除したくなる」「SNSのアカウントを急に消して姿を消したくなる」といった、人間関係を100か0かでリセットしてしまう癖とその心理を診断します。
「人の機嫌に左右されやすい」「人混みや大きな音が異常に疲れる」といった、生まれつき感受性が豊かで繊細な気質である『HSP』の傾向を診断します。
「他人の顔色ばかり気にしてしまう」「自分には価値がないと感じる」など、幼少期の家族環境を背景に持つ生きづらさの傾向『アダルトチルドレン（AC）』の度合いを診断します。
「拒絶されるのが怖い」「恥をかくくらいなら挑戦を避ける」といった、対人関係への不安や傷つくことを極度に避けてしまう『回避性』の傾向を診断します。
「連絡が遅いと愛されているか不安になる」「相手を試すような態度をとってしまう」など、恋愛や親しい関係での不安の強さ（愛着スタイル：不安型）を診断します。
「自分はダメな人間だ」「他人と比べて落ち込む」といった、自己肯定感の低さや、無意識に自分をいじめてしまう心のクセを診断します。
「ダメな人ほど放っておけない」「尽くすことでしか自分の存在意義を感じられない」といった、相手をダメにしつつ依存し合う『共依存』の傾向を診断します。