CareLaboは、メンタル・PMS・AGA・美容など30種類以上のセルフチェックを集めたポータルサイトです。医療的な診断ではありませんが、自分の傾向を知り、次のケアの一歩を見つけるためにご活用ください。
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よく利用されているチェックから試せます
日常生活の中で、戸締まりの過剰な確認や手洗いの繰り返しなど、特定の不安やこだわりが強くなっていないかを3タイプでチェックします。
髪と頭皮の状態から、AGA（男性型脱毛症）に関する傾向を3タイプでチェックします。
最近2週間の「身体・心・行動・思考」に現れる15のサインから、あなたのストレス蓄積度と脳の疲弊レベルを4段階で精密にチェックします。
「布団に入っても寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲労感が抜けない」など、あなたの睡眠課題を16問で精密分析。4つの不眠タイプから改善のヒントを導きます。
「忘れ物や遅刻がどうしても治らない」「締め切りをいつもギリギリまで先延ばしにしてしまう」といった、脳の特性であるADHD（注意欠陥・多動性障害）やそのグレーゾーンの傾向を簡易診断します。
生理1〜2週間前の「イライラ爆発」「絶望的な落ち込み」「激しい眠気や頭痛」…あなたの不調パターンを16問で精密チェック。4タイプ別のセルフケアと婦人科・低用量ピル相談の目安を解説します。
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診断とあわせて役立つ解説
PMS（月経前症候群）とPMDD（月経前不快気分障害）の違いを、症状の特徴・生活への影響度・セルフチェック・受診の目安（婦人科・心療内科）の観点から専門的かつわかりやすく解説します。
気づかないうちに溜まるストレス。心・体・行動に現れる初期サインや「ただの疲れ」との違い、15項目のセルフチェック、今日からできるセルフケアと専門機関への相談目安をわかりやすく解説します。
「しっかり寝たはずなのに疲れがとれない」「布団に入ってもなかなか眠れない」とお悩みの方へ。睡眠の質が落ちる原因をはじめ、朝・日中・夜に試せる12のセルフケア習慣、就寝環境の整え方、医療機関への相談目安まで分かりやすく解説します。
あご・口まわりに繰り返す大人ニキビ。思春期ニキビとの違い、原因として考えられる要因、見直したい生活習慣を解説します。
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CareLaboは、健康・美容・メンタルに関するセルフチェックを集めたポータルサイトです。医師による診断・治療・医学的判断に代わるものではなく、自分の傾向を知り、無理のないセルフケアや医療機関への相談検討のきっかけとしてご活用ください。
ご利用にあたって
本セルフチェックは一般的な健康・美容情報の提供を目的としたものであり、 医師による診断・治療・医学的判断に代わるものではありません。 症状がつらい場合や日常生活に支障がある場合は、 医療機関の受診やオンライン診療の利用もご検討ください。
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